«Позиция силы нужна нам для того, чтобы мы могли защитить себя и другого человека»: в Молодечно прошел тренинг для подростков «Стоп: буллинг»

Ведущими мероприятия выступили магистр психологии Александра Дылевская и телеведущий народной программы «Белорусское времечко», радиоведущий эфира «Душевного радио», психолог-проводник Константин Юманов.

— Сегодня вы узнаете секрет мастерства реагирования на агрессию, — обратился Константин к аудитории. — Мы здесь с Александрой для того, чтобы поделиться навыками, знаниями, опытом, которые помогут вам пройти этот путь. Но пройти этот путь вы все равно должны сами — у каждого испытания свои. И еще добавлю: боль, которую мы иногда испытываем, не надо воспринимать как врага. Воспринимайте её как друга, потому что это цена за тот успех, который ждет вас впереди. То, что вы испытываете сейчас, вас чему-то научит, что-то будет происходить в вашем сердце. Обращаюсь и к людям, которые иногда выступают в роли агрессора. Вы делаете благое дело для тех людей, которых считаете жертвами. Во-первых, вы чистите им карму, во-вторых, вы преподносите невероятные уроки, в-третьих, вы делаете их опытнее и сильнее. Всякий раз, когда вам захочется кого-то буллить, помните о том, что вы делаете добро в этот момент для тех людей, которые умеют извлекать из ничтожного драгоценное, трансформируют из минуса — в плюс.  

Психолог Александра напомнила ребятам известную истину: каждый из нас наделен правом по рождению принадлежать и быть частью общества. Важно помнить, что это не социальное, не приобретенное право — мы с ним уже родились, оно — внутри каждого из нас.

Чтобы ребята свыклись с этой мыслью, психологи предложили им поучаствовать в практиках. Александра и Константин наглядно демонстрировали подросткам, как «изгою» вернуться в группу, из которой по каким-либо причинам его исключили; как вернуть либо обрести чувства внутренней силы и уверенности в себе; как застать буллера врасплох и заставить его прекратить нападки (иногда простой ответ: «И что?» способен обезоружить агрессора и не дать ему продолжить издевательства).

Перечислили психологи ребятам и виды буллинга:

изоляция (человека исключают из общих занятий, он оказывается в одиночестве);

присоединение (для участия в травле не обязательно быть инициатором);

вербальные издевательства (обидные слова, насмешки, словесные угрозы);

бодишейминг (обидные высказывания относительно внешнего вида, размеров или формы тела человека);

физические издевательства (применение грубой силы — к слову, в отдельных случаях может быть административно или уголовно наказуемо, гадкие или грубые жесты);

кибербуллинг (запугивание или троллинг в интернете, через СМС, чаты);

«Я ни при чем» (видеть, что над кем-то издеваются, и не сообщить об этом ни сразу, ни потом).

После теоретической части самым смелым подросткам предложили поработать в паре — примерить на себя роль агрессора либо жертвы. Многие ребята охотно согласились поучаствовать в тренинге и поднялись на сцену.

В момент работы одной из пар Константин акцентировал: «В словесной перепалке если звучит „на себя посмотри“ — то провоцируешь агрессию второй волны. И это будет бесконечно. А еще есть вероятность того, что „жертва“ проиграет. Наша же задача обезоружить буллера — и в этом помогают либо неожиданный комплимент, либо молчание»

— Позиция силы нужна нам не для того, чтобы нападать. Кто согласен? — обратилась Александра к аудитории. — Позиция силы нужна нам для того, чтобы мы могли защитить себя и другого человека.

И предложила ребятам «передать» свою силу через поддержку. К слову, с этим, как и с другими заданиями, мальчишки и девчонки справились на отлично.

Татьяна Князева

Фото автора