«Сорваться может даже самый спокойный человек». Как сохранить психическое здоровье, обсудили с Натальей Ялымовой

Наталья трудится в Молодечненском межрайонном отделе Государственного комитета судебных экспертиз уже пять лет. 

— В 2014 году я окончила Гродненский государственный медицинский университет и начала работать в детской поликлинике, — делится она. — Во время одного из вызовов отец заболевшего ребенка предложил мне рассмотреть вакансию психиатра в Молодечненском межрайонном отделе ГКСЭ. Сначала я испугалась и задумалась, не ошиблась ли в чем-то. Но после размышлений, собеседования и ознакомления с рабочим местом в экспертном подразделении, решила попробовать.

Наталья вспоминает, что работа участкового детского врача была непростой: количество вызовов порой превышало 80 в день. Предложение сменить профессию она восприняла с настороженностью, так как не представляла себя в другой области.

— Я пообщалась с будущим начальником Молодечненского отдела, посмотрела рабочие условия, прошла различные проверки и тесты. Эксперт-психиатр должен быть психически здоров, — смеется она. — В судебной психиатрии нет места случайным людям.

 Так в 2019 году началась ее стажировка в качестве медицинского судебного эксперта. Практика проходила в Новинках.

 Именно там Наталья смогла наблюдать за динамикой развития заболеваний и поведением пациентов. Один из них, молодой человек, имел свою уникальную теорию о происхождении человечества:

 — Есть такое понятие — резонерство, когда человек излагает бред настолько логично, что начинаешь сомневаться в своих знаниях. Наши беседы длились часами, и он говорил очень красиво, заслушаться можно.

 Спустя год Наталья завершила переподготовку и стала государственным медицинским судебным экспертом-психиатром.

 — Судебная-психиатрия — это довольно абстрактная наука. Одна классификация занимает сотни страниц справочника, — улыбается она. — Когда я впервые увидела справочник, была в полном шоке.

Медицинский судебный эксперт-психиатр вспоминает и свои первые трудности: в стационаре можно было наблюдать пациента в динамике и задавать вопросы в любое время, а на практике за одну встречу нужно было собрать всю информацию.

 — Поставить диагноз и обосновать его сразу было сложно, но сейчас, даже если разбудить ночью, я справлюсь, — делится она.

 Судебные психиатрические экспертизы проводятся в отношении обвиняемых по уголовным и административным делам.

 — Мы определяем, осознает ли человек свои действия, мог ли он отдавать отчет во время преступления, — рассказывает Наталья. — Аналогичная процедура проводится и для потерпевших, а иногда и свидетелей, чтобы выяснить, могут ли они адекватно воспринимать действительность и давать показания.

 Кроме того, специалист проводит судебные экспертизы по гражданским делам, включая вопросы о дееспособности и действительности имущественных сделок.

 — Часто обращаются бабушки с жалобами на преследование соседей. Проблемы с психикой часто связаны с возрастными изменениями. Иногда достаточно простого разговора, чтобы успокоить их, — поясняет Наталья.

По мнению эксперта-психиатра, лучший способ предотвратить психические расстройства — это своевременный отдых для души и тела.

 — Стремление к достижениям и заработку может привести к выгоранию и эмоциональным срывам, — объясняет она. — Абсолютно устойчивых людей не существует, даже самые спокойные могут сорваться. Триггером может стать алкоголь или психотравмирующая ситуация. На ранних стадиях можно предотвратить заболевание.

Смена работы также может быть полезной, особенно если на текущем месте ощущается негатив. Выход из зоны комфорта положительно сказывается на организме, который начинает мобилизовать силы и стремиться к развитию.

— Иногда риск оправдан, — считает Наталья. — К сожалению, многие придерживаются мнения: «пока гром не грянет, мужик не перекрестится», принимая решения только в самых критических ситуациях. Но и спешить не следует, нужно принимать взвешенные решения.

Наталья делится воспоминаниями о том, как выбирала, где продолжить свое образование после школы. Ей больше нравился вариант обучения в медколледже, чтобы не покидать родной город и оставаться рядом с семьей. Когда она узнала, что поступила в медуниверситет в Гродно, на глаза навернулись слезы. В этот непростой период ей очень помогла поддержка родителей и их мудрые советы.

 — Теперь понимаю, что это было правильное решение. Я получила отличное образование, а жизнь сложилась так, что мне пришлось изучать множество новых и интересных вещей. Не бойтесь рисковать, оно того стоит, — уверена Наталья.

Валентина ДОВБЕНКО

Фото автора