Опубликовано: 05 ноября 2015, 12:14
152

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

Юные тяжелоатлетки 15-летняя Рита Лещенко и 16-летняя Аня Бахир легко подтягиваются больше 10 раз на турнике, делают 60 упражнений в минуту на пресс и поднимают многокилограммовые штанги. Корреспондент Край.бай побывала на тренировке у девушек.

Тяжелоатлетки занимаются в тренажерном зале СШ №3 Глубокого. Их готовит молодой тренер-преподаватель Витебской областной СДЮШОР «Спортальянс», неоднократный чемпион Беларуси и призер Кубка мира по армрестлингу среди профессионалов-2005 Сергей Симанович. Сейчас у него занимаются шесть спортсменок.

Тренер Сергей Симанович с юными спортсменами

Изображение 1

– Это наши чемпионки-рекордсменки, – знакомит меня тренер с крепкими и симпатичными девчонками: ученицей СШ №1 им. П. Сухого Аней Бахир и учащейся Витебского училища олимпийского резерва Ритой Лещенко. – В тяжелой атлетике девочки пять лет. В этом году Рита стала чемпионкой Беларуси. Аня – тоже способная, но из-за травмы взяла только бронзу. Вообще за спортивную карьеру у Риты восемь рекордов (последний – 90 кг в рывке и 105 кг в толчке в категории 58 кг). У Ани – больше 20 рекордов (последний – 95 кг в рывке и 111 кг в толчке в категории +75 кг), – с гордостью рассказывает Сергей Симанович. – Кстати, в этом году впервые планируем поехать на Чемпионат Европы.

Аня Бахир и Рита Лещенко (слева направо)

Изображение 6

Девушки занимаются по два часа шесть дней в неделю. Каждая тренировка начинается с разогрева мышц. Аня посвящает меня в тонкости тренировочного процесса:

– В понедельник обычно у нас легкий день: делаем приседания, наклоны, качаем пресс, отжимаемся, подтягиваемся. Во вторник делаем рывок штанги, но нагрузка дается разная, и само упражнение немного меняется. Например, рывок в стойку и с пола, присед или рывок с помоста, потом рывок классический, после – от паха. В общем, день – классические упражнения, день – базовые. По возможности стараюсь ходить в бассейн, чтобы сменить нагрузку. Сегодня мой максимальный результат – 120 кг в упражнении швунг толчка в низкий сед. До этого веса я доходила постепенно и сейчас готова поднимать гораздо больше! – говорит улыбчивая спортсменка и снова берется за штангу.

Изображение 7

Сергей Симанович корректирует технику упражнения:

 – Ровнее подсед. Встречай штангу!

– На тренировках главное – позитивный настрой, – говорит тренер, обращаясь уже ко мне. – Если у девочек есть настроение, разминка пойдет своим ходом.

Показалось, что Сергей Симанович строгий наставник. Общается с воспитанниками поставленным голосом, но иногда и шутит.

Сергей Симанович с воспитанницами

Изображение 4

– Тренер у нас отличный! Когда нужно, он строгий – так настраивает на подход, но чаще он веселый, – убеждают Аня и Рита.

Изображение 5

Глядя на мускулистых девушек, спрашиваю, зачем им это нужно:

– Я долго искала что-то свое: играла на баяне, рисовала, пока однажды не попала с братом на тренировку тяжелоатлетов, – рассказывает Аня. – Когда сильно уставала, мама заставляла, мол, ты мне еще спасибо потом скажешь.

Сегодня у нее 39 медалей, у Риты – 69.

– Кажется, я родилась для тяжелой атлетики, – говорит Рита, – Сначала занималась рукопашным боем, но когда увидела парней-тяжелоатлетов, загорелась. Мама не одобрила мою идею, отговаривала, считала, что буду маленького роста и вся накаченная как мальчик. Но, увидев мое дикое стремление, смирилась.

Изображение 3

Изображение 8

В будущем девушки планируют поехать на Олимпийские игры и отучиться на тренеров.

– В 2020 году будете болеть за нас на Олимпийских играх в Токио! – заверили меня амбициозные спортсменки.

Изображение 2

Юлия ЛАХВИЧ
Фото автора

Читайте также

Шестилетняя Вика на подтанцовке и четыре разгрома в пяти играх – 12-й мини-футбольный тур состоялся в Молодечно
Три команды из первой пятерки в таблице открытого чемпионата Молодечно по мини-футболу 22 декабря в 12 туре разгромили своих соперников. Еще два лидера встречались между собой. «Импульс» одержал волевую победу над «Клубом болельщиков ФК «Молодечно» со счетом 4:2.
Какие улицы перекроют в Вилейке в новогоднюю ночь?
В новогоднюю ночь на площади Центральной в Вилейке с 23.00 31 декабря 2024 года до 4.00 1 января 2025 года будет закрыто движение транспорта на некоторых участках дорог.
Суд вынес приговор жителю Островецкого района, который систематически избивал сожительницу
По инициативе прокуратуры Островецкого района в выездном судебном заседании рассмотрено уголовное дело в отношении 45-летнего жителя района, которому инкриминировано умышленное систематическое нанесение побоев, не повлекшее последствий, предусмотренных статьями 147 и 149 УК Беларуси (истязание).