Члены глубокского клуба «Эдельвейс» укрепляют здоровье с помощью китайской медицины

О работе клуба Краю рассказала его руководитель Валентина Савицкая.

– Пенсионный возраст – это то время, когда мы можем пожить для себя. Но чтобы не ощущать одиночества, нужно встречаться с друзьями, ровесниками, находить общие интересы, наполнять дни нужным и полезным для души и тела. Именно такую задачу ставили перед собой организаторы клуба «Эдельвейс». И уже почти пять лет его двери открыты для тех, кому за 55. Поначалу нас собиралось около тридцати человек. Занимались аэробикой, учились танцевать, принимали участие в общегородских мероприятиях, посещали заседания литературной гостиной «Встречи для души» при районной библиотеке, участвовали в велозаездах, выезжали на природу, вместе отмечали знаменательные даты и праздники, – рассказывает руководитель клуба Валентина Савицкая.

Члены клуба «Эдельвейс» по-прежнему ведут активный образ жизни, занимаются аэробикой и лечебной физкультурой по понедельникам, средам и пятницам в зале физкультурно-оздоровительного комплекса. Благодаря поддержке районной администрации все члены клуба имеют возможность каждый четверг посещать бассейн за половину стоимости.

– А недавно под руководством Сергея Лукьяненко мы начали заниматься по системе цигун, в основе которой лежат знания китайской народной медицины, – говорит Валентина Савицкая. – Сейчас в нашем клубе занимаются Валентина Тондрик, Лилия Стрелковская, Галина Сапунова, Ирина Гайдуковская, Галина Калугина, – люди, которые стояли у истоков создания клуба. Всех, кому за 55, приглашаем к нам. Здесь вы найдете новых друзей, получите много полезных советов, укрепите здоровье и наполните жизнь новым содержанием.

Справка: Цигун – это древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств. Построен на комплексе философских концепций и прикладных технологий согласования двигательной активности, дыхания и состояний сознания.

ru.wikipedia.org

Лилия ВЕТРОВА