Начальник отдела занятости Вилейского райисполкома Татьяна Титуленко рассказала, что не пьет кофе, не ест мясо и моет посуду содой
Во время велопробега в рамках Европейской недели мобильности Татьяна Титуленко рассказала, что занимается спортом и не пьет алкоголь. Вообще.
Напомним, Татьяна Титуленко – председатель общественного объединения по устойчивому развитию Вилейского региона «ЗОВиК». В 2015 году получила звание «Человек года Вилейщины – 2014».
Начальник отдела занятости рассказала Kraj.by, что выступает за здоровый образ жизни:
– Я любитель велосипеда. И это касается не только прогулок: езжу на нем на работу, с работы и в магазин. Я за здоровый образ жизни: делаю зарядку, много лет не ем мясо и не употребляю спиртное, не курю, занимаюсь в спортзале, пропагандирую среди окружающих ЗОЖ. А еще больше года не использую средство для мытья посуды – заменила его содой.
Татьяна Титуленко рассказала, что отказалась от алкоголя и мяса больше шести лет назад:
– Вместо мяса ем яйца, сыры и пью козье молоко. У меня есть коза и козочка. Рекомендую козье молоко и здоровым, и болеющим – это очень полезно, – советует она и добавляет, что тема здорового образа жизни интересует ее всю жизнь.
– У меня трое детей. В моей семье никто не употребляет алкоголь, но мясо не ем только я. Чувствую себя прекрасно. Для бодрости вместо кофе пью зеленый чай и цикорий.
Недавно начальник отдела занятости перешла на интервальное голодание. Для желудка, говорит она, очень полезно.
– Вечером в 20.00 ем, а потом 14-16 часов – ничего. Промежуток между приемами пищи бывает и 14, и 15 часов. Ем, что захочется, но не переедая. Допускаю немного сладкого, но я небольшой любитель, – заключила Татьяна Титуленко.
Татьяна АЛЕКСАНДРОВА
Фотография автора
Читайте также
